Czy warto stosować adaptogeny podczas intensywnych treningów? 
Jak dobrać spalacz tłuszczu do swoich potrzeb? 
Suplementacja witaminą D – dlaczego jest kluczowa dla aktywnych? 
Jakie znaczenie mają aminokwasy BCAA w diecie sportowca? 
Najlepsze odżywki białkowe dla wegan – ranking i porady. 
Troska o dobre wyniki badań
Wyniki badań coraz młodszych osobników prowadzone w mocno rozwiniętych krajach jak Stany Zjednoczone, pokazują wyraźnie narastający problem otyłości i cukrzycy...
Sprawdzone sposoby na cellulit
Cellulit to problem, który obecnie dotyczy praktycznie każdej kobiety. Siedzący tryb życia, wysoko przetworzona żywność, zanieczyszczone powietrze nie sprzyjają zachowaniu...
Co warto wiedzieć o bulimii?
Nie można nie wspomnieć, że mnóstwo osób w naszym kraju ma problemy z bulimią. Co jednak dokładnie oznacza ten termin?...
Sposoby na problemy żołądkowe
Zanim sięgniemy po tabletki z powodu problemów żołądkowych, powinniśmy wypróbować domowej kuracji. Na początek zioła, a długofalowo: zmiana diety. Na...
Chudniemy
Jeżeli pragniemy zrzucić zbędne kilogramy, najlepiej jest wykonywać tzw. ćwiczenia aerobowe. Zaliczamy do nich np. bieganie, jazdę na rowerze, aerobik...
Nowe pomysły w świecie medycyny
Konsekwentne rozwijanie medycznych terapii i leków dostępnych w ofercie większości aptek służy przede wszystkim ludziom, którzy dzięki temu mogą żyć...
Moc pikanterii
Większości z nas dieta kojarzy się z czymś restrykcyjnym. Wydzielanie porcji jedzenia, skrupulatne wyliczanie kalorii... czy zawsze tak musi być?...
Stretching zalety
Czy siedzenie po turecku sprawia ci kłopoty? A może odczuwasz ból przy skłonie w siadzie podpartym? Elastyczność ciała zmienia się...
Zrezygnuj ze słodyczy!
Zdrowy styl życia - chcąc nie chcąc - nierozerwalnie wiąże się z minimum kilkoma aspektami. Trzeba zrezygnować z wielu rewelacyjnie...