Porady dla aktywnych
Seryna co to jest ?
Seryna jest rozpuszczalnym w wodzie aminokwasem, który podlega syntezie przez organizm, jednocześnie może być w pewnych ilościach dostarczany w pożywieniu. Polepsza pamięć i koncentrację, wspomaga układ immunologiczny, wpływa korzystnie na układ nerwowy. Poza tym seryna
Trening split na masę
Treningi SPLIT jeśli zostanie przeprowadzony w odpowiedni sposób może przynieść bardzo dobre i zadawalające efekty. Ten rodzaj treningu to nic innego jak trening dzielony. Podczas jednak sesji ćwiczeniowej pracujemy nad jedną maksymalnie dwoma partiami mięśniowymi.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
