Porady dla aktywnych
Właściwości błonnika
Osoby, które dużo trenują muszą pamiętać także o odpowiedniej diecie. Nasze posiłki powinny zawierać zarówno białko, węglowodany jak i błonnik. Ta ostatnia substancja odpowiedzialna jest za prawidłowe trawienie w naszym żołądku, a na dodatek powoduje
Na czym polega gimnastyka izometryczna?
Gimnastyka to ogólne określenie na różnego rodzaju formy zorganizowanej aktywności fizycznej, polegającej na wykonywaniu określonych czynności: utrzymywaniu danej pozycji ciała czy wykonywaniu drobnych ćwiczeń siłowych, które mają na celu trenowanie wytrzymałości mięśni. Celem każdej gimnastyki
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
