A może głodówka
- 722 Views
- Redaktor clv.pl
- 8 czerwca 2019
- Porady dla aktywnych
Osoby znane i popularne od czasu do czasu powtarzają, że idealnym sposobem na oczyszczenie organizmu jest głodówka. Ma być to również metoda na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Dietetycy powtarzają jednak, że głodówka powinna być przeprowadzana jedynie pod ścisłą kontrolą specjalistów i na pewno nie powinny jej stosować nastolatki. Do głodówki należy się wcześniej przygotować, bo takie nagłe odstawienie jedzenia niezbyt dobrze wpływa na organizm. Najlepiej sprawdzają się głodówki jednodniowe, podczas których z organizmu usuwane jest białko złogowe. Podczas głodówki organizm człowieka przestawia się na żywienie wewnątrzustrojowe, co oznacza, że potrzebną do przetrwania energię pobiera nie od dostarczanego pożywienia zewnętrznego, ale zapasów zgromadzonych przez organizm. Głodówka oczyszcza organizm, ale nie ma co liczyć na to, że w ten sposób schudniemy. Obniżony przez głodówkę poziom cukru w organizmie spowoduje jego osłabienie i próbę nadrobienia niedoborów w momencie, kiedy już zaczniemy jeść normalnie.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up