Ruch i przyroda
Rozwój techniki oraz innych dziedzin miał swoje dobre i złe strony. Do dobrych stron należy zaliczyć to, że możemy cieszyć...
Rok: 2019
Piramida żywienia i jej tajemnice
Piramida żywienia to podstawowa wiedza dotycząca zdrowego odżywiania. W prosty sposób obrazuje ona, czego unikać i co w diecie minimalizować,...
Dlaczego koncentracja jest tak ważna?
Na pewno zastanawiacie się, dlaczego koncentracja jest tak ważna w kontekście wykonywania ćwiczeń na siłowni. Zazwyczaj osoby uważają, że ten...
Dlaczego smażenie jest tak szkodliwe?
Jeśli interesujecie się tematyką zdrowego odżywiania, to na pewno co najmniej kilka razy słyszeliście już, że mięso smażone jest bardzo...
Warto wpajać nawyki żywieniowe swoim dzieciom!
Rodzice w zdecydowanej większości przypadków dbają o swoje dzieci. Niektórzy jednak nie zdają sobie sprawy, że w wielu momentach warto...
Niezwykłe właściwości selera
Seler to popularne warzywo, stosowane zwłaszcza podczas przyrządzania zup i warzywnych surówek, jednak często zdarza się, że ginie wśród całej...
Zajadanie smutków – jak z tym walczyć
Znany schemat jest taki, mam zły humor, sięgam po coś do jedzenia, słodycze, słone przekąski, zawartość lodówki, potem mam zły...
Urządzenia gimnastyczne dla każdego
Jeśli chcesz uatrakcyjnić sposób ćwiczeń, które wykonujesz codziennie w ramach gimnastyki, wystarczy zakupić odpowiedni sprzęt. Wybór jest przeogromny. Po pierwsze...
Tłuszcze trans na cenzurowanym
Nawet nie wiemy, w ilu produktach na sklepowych półkach się znajdują. Często bezkrytycznie sięgając po produkty kuszące nas w marketach...
Spacer dobry dla każdego
Jeżeli chorujesz na nadciśnienie lub cukrzyce, a także masz problem z układem krążenia dobrym sportem oraz aktywnością fizyczną jest chodzenie....
