Wellnes, nowy trend

Coraz częściej słyszy się o diecie Wellness. Jednak ci, którzy ją stosują, mówią, że chodzi tu nie o dietę, a o styl życia. Wellness polega na spożywaniu koktajli godzinę przed obiadem i zastąpienie jednego z posiłków tym koktajlem, najczęściej kolacji. Jednak osoby stosujące Wellness mówią, że równie ważne jest aby pamiętać o zdrowym odżywianiu i ruchu kilka razy w tygodniu. Po co więc te koktajle? Otóż mają one za zadanie po pierwsze zmniejszyć głód. Osoby, które stosują koktajle mówią, że na początku stosowania, przez pierwsze dwa dni, do tygodnia, odczuwały wilcze napady głodu. Później z kolei organizm się regulował nadmierny apetyt znikał, wraz z ochotą na słodycze. Lekarze wyjaśniają, że spowodowane jest to regulowaniem się poziomu insuliny w organiźmie. Zawarte w koktajlach składniki odżywcze, poprawiają też znaczenie wyniki zdrowotne. Zmniejszony apetyt, plus wysiłek fizyczny, dają efekt zdrowej utraty wagi, a poprawa wyników badań jest dodatkowym argumentem za życiem w stylu Wellness.

Redaktor clv.pl