Six Weeks to OMG
Chciałbym dziś podzielić z wami dietą, która jest najbardziej rewolucyjnym tworem odchudzającym, z jakim się spotkałem. Zakłada ona nie tylko włączenie do naszego życia aktywności fizycznej czy zmian w jadłospisie. Wprowadza ona specjalne kąpiele! Mają one na celu pobudzić nasz metabolizm i zmusić nas do czerpania zasobów energii zmagazynowanych w tłuszczu. Jedyną jej wadą jest temperatura wody. Nie każdy lubi moczyć się w zimnej wodzie, a tutaj będzie to konieczne. Aby nasza dieta przynosiła efekty, musimy codziennie zanurzać się na kwadrans w wodzie o temperaturze osiemnastu bądź dwudziestu stopni. Jest to najciekawsze podejście w dziedzinie odchudzania, z jakim można się spotkać. Twórca tej diety zauważył, że chłodna woda pobudza nasze mięśnie do drżenia. Dzięki temu spalamy dużo kalorii tylko po to, aby się ogrzać. Banalnie proste, prawda? Odradzam ją jednak osobom z problemami z krążeniem. Może ona niekorzystnie wpłynąć na pracę serca. Na koniec dodam, że do wody warto wchodzić stopniowo.
