Six Weeks to OMG
- 382 Views
- Redaktor clv.pl
- 29 maja 2019
- Porady dla aktywnych
Chciałbym dziś podzielić z wami dietą, która jest najbardziej rewolucyjnym tworem odchudzającym, z jakim się spotkałem. Zakłada ona nie tylko włączenie do naszego życia aktywności fizycznej czy zmian w jadłospisie. Wprowadza ona specjalne kąpiele! Mają one na celu pobudzić nasz metabolizm i zmusić nas do czerpania zasobów energii zmagazynowanych w tłuszczu. Jedyną jej wadą jest temperatura wody. Nie każdy lubi moczyć się w zimnej wodzie, a tutaj będzie to konieczne. Aby nasza dieta przynosiła efekty, musimy codziennie zanurzać się na kwadrans w wodzie o temperaturze osiemnastu bądź dwudziestu stopni. Jest to najciekawsze podejście w dziedzinie odchudzania, z jakim można się spotkać. Twórca tej diety zauważył, że chłodna woda pobudza nasze mięśnie do drżenia. Dzięki temu spalamy dużo kalorii tylko po to, aby się ogrzać. Banalnie proste, prawda? Odradzam ją jednak osobom z problemami z krążeniem. Może ona niekorzystnie wpłynąć na pracę serca. Na koniec dodam, że do wody warto wchodzić stopniowo.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up