Skuteczna metoda na cellulit
Masaże, kremy oraz zabiegi powinny stanowić tylko dodatek do prawidłowej diety oraz ćwiczeń fizycznych. Jedząc niezdrowo oraz prowadząc mało aktywny tryb życia można być wręcz pewnym iż wcześniej czy później i u nas wystąpi problem z cellulitem. Pięć posiłków dziennie jest skuteczną metodą na walkę z tym schorzeniem. Posiłki powinny zawierać warzywa, a przynajmniej raz w tygodniu warto w jadłospisie umieścić rybę. Należy unikać potraw ciężkostrawnych oraz tłustych. Warto ograniczyć także ilość soli, ponieważ zatrzymuje ona wodę w organizmie. Warto pić soki naturalne, najlepiej z warzyw. Walczyć z cellulitem można także włączając do diety czarny bez, który chroni przed obrzękami. Dieta taka powinna zawierać witaminę C, która znajduje się w owocach oraz warzywach. Są to między innymi kalafior, kiwi oraz papryka. Dzięki takim zasadom, nasza skóra będzie jędrna i gładka. W domowym menu bardzo ciekawym rozwiązaniem jest zastosowanie bananów, kasz oraz owoców morza, które są źródłem krzemu, pierwiastka odpowiedzialnego za że skóra jest elastyczna.
Pozycjonowanie stron
Pump It Up
Jesteśmy tym, co jemy
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?