Rytmy Zumby

Kilka lat temu powstał nurt w aerobiku znany jako Zumba. Jest to aerobik, który połączony jest z rytmem muzyki latynoskiej i tańcem latynoskim. Osoby, które ćwiczą Zumbę poznają takie tańce jak Cha-Cha, Samba, Salsa, Regetton, czy Hip Hop. Zumba to zabawa, której zaletą jest dobre samopoczucie, które powstaje przez szalony taniec i muzykę. Zumbę zapoczątkował trener – Kolumbijczyk Beto Perez, który zapomniał płyt na zajęcia fitness i włączył muzykę latino, tak powstała Zumba. Te zajęcia obecnie znajdują się w każdym planie klubu fitness. Powstają specjalne szkoły Zumby, a w dużych miasta na każdym kroku można iść na zajęcia. Zumba to zajęcia angażujące całe ciało, dobra zabawa oraz wzmocnienia koordynacja ciała. Zumba dzieli się na różne rodzaje, które pojawiły się kilka lat po tym jak pojawiła się jego klasyczna forma. Zumba jest dobra również dla dzieci, nawet osoby najmłodsze znajdują radość w tego typu zajęciach. Na zajęcia z Zumby może chodzi każdy, zarówno kobiety jak i mężczyźni.

Redaktor clv.pl