Podróż rowerem
Okres letni pozwala nam częściej uprawiać sport, dlatego już teraz jeżeli pracujesz przynajmniej 5 km od domu, wsiądź na rower. Jazda na rowerze w ciepłe dni, dobrze robi na nasze samopoczucie. Jeśli mamy taką możliwość, najlepiej do pracy czy szkoły dojechać rowerem, który jest darmowy, a przede wszystkim zdrowy. Jazda na rowerze bardzo dobrze wpływa również na nasze odchudzanie. Cały czas pracują nogi i układ krążenia, przez co nasze serca staje się silniejsze, a my mamy lepszą kondycję. Jeżeli mamy wolne weekendy warto wybrać się na wycieczkę rowerową nad jezioro lub do lasu. W takim miejscu wypad na rower to dobra okazja do zabawy i spędzenia czasu z rodziną. Dobre rowery wcale nie są takie drogie, zresztą w dużych miastach do dyspozycji mieszkańców są rowery publiczne. Jazda na rowerze jest bezpieczna i dobrze działa na odchudzanie. Mogą na rowerze jeździć nawet osoby z nadciśnieniem oraz cukrzycą. Lato to dobry czas, aby przerzucić się z samochodu właśnie na dwa kółka i przemierzać świat z innej perspektywy.
Pozycjonowanie stron
Pump It Up
Jesteśmy tym, co jemy
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?