Czas na pomidory
- 243 Views
- Redaktor clv.pl
- 20 czerwca 2019
- Porady dla aktywnych
Warzywa powinny gościć na naszym stole każdego dnia. Należą do tych produktów spożywczych, które możemy zjadać bez ograniczeń. Stanowią naturalne źródło witamin, minerałów i błonnika regulującego przemianę materii. Jednak wciąż chętniej sięgamy po mniej wartościowe produkty, co skutkuje między innymi problemami z nadwagą. Jeśli chcemy odżywiać się zdrowo, w naszej codziennej diecie nie może zabraknąć warzyw i owoców. Środek lata to pełnia sezonu na wyjątkowo zdrowe pomidory. Nie tracą one swoich cennych właściwości, nawet wtedy, gdy je przetworzymy. Smakują tak samo dobrze na kanapce, jak i w zupie czy zapiekance. Obok zwykłych pomidorów mamy do wyboru podłużne, malinowe czy koktajlowe. Rzadziej spotyka się żółte, zielone i niebieskie. Bez względu na odmianę zawierają one dużo witaminy C i E, a także potasu, błonnika i cennego likopenu. Dzięki temu działają odmładzająco i pomagają zachować szczupłą sylwetkę. Ponadto zapobiegają nowotworom, wspierają odporność organizmu i pracę wielu układów wewnętrznych.

- 24 lutego 2021
Właściwości zielonej herbaty
- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy