Tygodniowa kuracja
Za tydzień ważna uroczystość, a ty nie możesz zmieścić się w sukienkę kupioną specjalnie na tę okazję? Nie panikuj, jest sposób, aby zdrowo zrzucić nawet trzy kilogramy w ciągu zaledwie tygodnia. Dziś zajmiemy się dietą, która Ci w tym pomoże. Trwa ona tylko tydzień i kategorycznie nie wolno jej wydłużać. Nie jest to więc dieta dla osób, które chcą zrzucić dziesięć albo dwadzieścia kilogramów. „Dieta 7 dni” opiera się na założeniu, że każdego dnia głównym składnikiem posiłków będzie jeden główny produkt. Mogą być to truskawki, brokuły, indyk albo ryż. Najważniejsze jest to, aby jeść pięć posiłków o małej kaloryczności. Dziennie nie powinniśmy przekraczać więc 1200 przyjmowanych kalorii. Dodatkowo dieta ta pomaga usunąć toksyny z naszego organizmu. Możemy więc korzystać z niej raz na jakiś czas w celu pozbycia się różnego rodzaju złogów, które nagromadziły się w naszym ciele. Nie jest to jednak dieta idealna, jej skutkiem ubocznym może być efekt jo-jo, spowodowany zbyt dużą utratą masy w ciągu tygodnia.
Pozycjonowanie stron
Pump It Up
Jesteśmy tym, co jemy
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?