Początki aerobiku
- 243 Views
- Redaktor clv.pl
- 15 lutego 2019
- Porady dla aktywnych
Aerobik pojawił się w latach 80 XX wieku w Stanach Zjednoczonych za sprawą filmu ze sportem Jane Fonda. W Stanach Zjednoczonych ten filmik zyskał dużą popularność i prawie wszystkie amerykanki chciały wglądać i czuć się jak Jane. Potem pojawił się Callanetics, czyli aerobik lekki, łatwy i przyjemny, której celem miało być poprawienie samopoczucia. Prawdziwy boom na zajęcia z aerobiku pojawiły się w latach 90 kiedy to producenci filmowi rozpoczęli kręcić różnego rodzaju filmiki, w których tworzone były układy taneczne i aerobikowe. Obecnie w naszym kraju króluje fitness z Ewą Chodakowską oraz z Anną Lewandowską. Coraz więcej osób spędza godziny na siłowni, aktywnie uczestnicząc w takich zajęciach. Jeśli chodzi o obecny poziom aerobiku na świecie, cały czas on kreuje oraz tworzy nowe nurty. Powoli odchodzi się od tradycyjnego aerobiku, na rzecz zajęć tanecznych lub z wykorzystaniem różnego rodzaju sztuk walki. Bardzo popularne na świecie jest Kick Boxing oraz Zumba, które również u nas królują na salach od fitnessu.

- 24 lutego 2021
Właściwości zielonej herbaty
- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy