Mdłości w podróży

Mdłości, które mamy w podróży, nie muszą być efektem choroby lokomocyjnej. Często po prostu zjedliśmy przed podrożą coś co nam zaszkodziło. Jak wobec tego przygotować się do dłuższej podróży samochodem czy autokarem, bo w pociągu czy samolocie raczej nie mamy żadnych nieprzyjemnych objawów? Każdy najlepiej zna swój organizm i wie czy przed podrożą powinien zjeść posiłek czy nie. Z pewnością jednak nie powinien być to posiłek ciężkostrawny. Absolutnie odpadają rzeczy smażone, różne mięsa czy sery. To tylko obciąży nasz żołądek i sprawi, że będziemy czuć się ciężko i po prostu źle. Lepiej postawić na coś lekkostrawnego – ryż, owoce, warzywa. Do butelki należy zabrać ze sobą wodę i popijać w czasie jazdy małymi łykamy. Trzeba pamiętać, że lepiej nie wypijać od razu całej litrowej butelki, bo nie wiadomo kiedy będzie kolejny postój na toaletę. Trzeba to wziąć pod uwagę. Dobrze jest mieć ze sobą przekąski na czas, kiedy złapie nas głód. Mogą to być jakieś orzechy czy migdały albo pokrojowe i przygotowane do zjedzenia owoce.

Redaktor clv.pl