Gimnastyka może być przyjemnością
- 313 Views
- Redaktor clv.pl
- 25 lipca 2019
- Porady dla aktywnych
Zastanawiasz się czasem, jak to możliwe, że codzienne ćwiczenia w pocie czoła mogą być dla kogoś przyjemne? Sam spróbuj, a przekonasz się, że to jest przyjemność. Trzeba jednak od czegoś zacząć. Jak się zachęcić więc do tego, by wstać z kanapy i samemu skazać się na pracę nad sobą? Rozejrzyj się w ofertach klubów fitness. Szybko się przekonasz, że jest ona na tyle bogata, że znajdziesz w niej także coś dla siebie. Dostępne są na przykład ćwiczenia w ramach zajęć tańca. Pozwalają one nie tylko na poprawienie kondycji, ale także zdobycie pewności siebie, gracji w ruchach, przyzwyczają nas do utrzymywania wyprostowanej pozycji ciała no i sprawią, że będziemy doskonałymi tancerzami. Dla osób, które tańca nie lubią dostępne są zajęcia sportowe z zakresu sztuk walki i to różnego typu. I te nastawione raczej na ćwiczenia pozwalające na zachowanie równowagi wewnętrznej. I te, które są rzeczywiście walką. Może się okazać także, że polubisz także ćwiczenia w stylu fitness. Zajęcia w grupie są dużo ciekawsze niż samotne ćwiczenia.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up