Dlaczego warto zaprzyjaźnić się z jednośladem?
- 332 Views
- Redaktor clv.pl
- 5 kwietnia 2019
- Porady dla aktywnych
Na pewno każdy z nas wielokrotnie słyszał powiedzenie „Sport to zdrowie”, ale jak efektywnie spalić kalorie i połączyć to z pięknymi widokami, zabawą, świeżym powietrzem i możliwością spędzenia czasu z rodziną lub przyjaciółmi? Jest na to jedna, bardzo miła odpowiedź. Mianowicie rower, tak rower! Jednoślad, który zapewne zalega Wam w Waszej piwnicy powinien zostać natychmiast wyjęty, wyczyszczony i naprawiony! Jeżdżenie na rowerze to sama przyjemność i pożytek! Pracują nam wtedy prawie wszystkie mięśnie. Możemy spalić oponkę na brzuchu, mieć piękniejsze i smuklejsze uda oraz wzmocnić swoje muskuły. W naszym kraju jest budowanych coraz więcej dróg rowerowych. Teraz, gdy wszystkie są jeszcze nowiutkie, jazda na rowerze to bułka z masłem! Ani jednego kamyczka na drodze, bez przeszkód pokonamy trasę piętnastu kilometrów! Dzięki temu spalimy prawie tysiąc kalorii. Jednak trzeba pamiętać o bezpieczeństwie i zabraniu ze sobą butelki wody. W razie gdy zachce nam się pić, lub będzie tak gorąco, że zdecydujemy się na ‚prysznic butelkowy’!

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up