Dlaczego warto się rozciągać?
Specjaliści i trenerzy personalni podkreślają, że prawidłowe rozciąganie jest nie do przecenienia w skutecznym treningu. Niektórzy narzekają na ćwiczenia rozciągające,...
Dzień: 2019-08-02
Kontuzja stawu skokowego
Podczas uprawiania sportów, przy których nasz staw skokowy wykuje duża pracę, zdarzają się także jego kontuzje. Staw skokowy, a dokładnie...
Chudnij z głową
Wiele osób, które chce się pozbyć problemów z nadwagą, stara się pójść po linii najmniejszego oporu. Wydaje ogromne pieniądze na...
Dlaczego warto pić ciepłą wodę?
O tym, że korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia, a także utrzymania zgrabnej sylwetki jest regularne picie czystej wody, wiedzą...
Zajęcia z Kick boxingu
Kick boxing to zaawansowane zajęcia z aerobiku, warto zastanowić się czy nie iść w kierunku tego sportu. Kick boxing mocno...
