Czekolada – słodka pułapka?
Chęć na zjedzenie czegoś słodkiego prawdopodobnie nie omija nikogo – organizm domaga się w ten sposób potrzebnej mu dawki cukru,...
Dzień: 2019-03-09
Czym jest Pilates? Jego zalety
Pilates to ćwiczenia rehabilitacyjne i rozluźniające ciało. Niestety u nas w Polsce, Pilates jest niedoceniany, ponieważ nie spala tkanki tłuszczowej....
Księżycowe podejście
Dzisiejszy tekst poświęcony będzie diecie chronometrycznej. Polega ona na dostosowaniu posiłków do pory, w której je spożywamy. Rano wolno spożywać...
Dlaczego warto korzystać z sauny?
Sauna to rewelacyjne miejsce, gdzie warto udać się po zakończonym treningu. Warto zaznaczyć, że korzystanie z niej ma wiele zalet....
