Księżycowe podejście

Dzisiejszy tekst poświęcony będzie diecie chronometrycznej. Polega ona na dostosowaniu posiłków do pory, w której je spożywamy. Rano wolno spożywać nam danie wysoko-węglowodanowe, które dostarczą nam energię na cały dzień. Na obiad wolno zjeść nam dania białkowe, a wieczorem pozostają nam do dyspozycji tylko niskokaloryczne warzywa. Dzięki takiemu podejściu dostarczymy naszemu organizmowi tylko taką ilość energii, którą będzie mógł spalić w ciągu dnia. Zminimalizuje to szanse na odkładanie się niechcianej tkanki tłuszczowej. Przy okazji zaczniemy spalać tę zmagazynowaną w naszym organizmie. Można powiedzieć, że upieczemy dwie pieczenie na jednym ogniu. Dodatkowo dieta ta nie należy do tych restrykcyjnych, ponieważ nie zmusza nas do całkowitego usunięcia niektórych produktów z naszej diety. Jest dzięki temu mało inwazyjna i dość łatwo można w niej wytrwać, aby później cieszyć się pięknym ciałem bez zwisającego brzucha czy boczków. Przez to ten sposób jedzenia może być stosowany już do końca życia.

Redaktor clv.pl