Księżycowe podejście
Dzisiejszy tekst poświęcony będzie diecie chronometrycznej. Polega ona na dostosowaniu posiłków do pory, w której je spożywamy. Rano wolno spożywać nam danie wysoko-węglowodanowe, które dostarczą nam energię na cały dzień. Na obiad wolno zjeść nam dania białkowe, a wieczorem pozostają nam do dyspozycji tylko niskokaloryczne warzywa. Dzięki takiemu podejściu dostarczymy naszemu organizmowi tylko taką ilość energii, którą będzie mógł spalić w ciągu dnia. Zminimalizuje to szanse na odkładanie się niechcianej tkanki tłuszczowej. Przy okazji zaczniemy spalać tę zmagazynowaną w naszym organizmie. Można powiedzieć, że upieczemy dwie pieczenie na jednym ogniu. Dodatkowo dieta ta nie należy do tych restrykcyjnych, ponieważ nie zmusza nas do całkowitego usunięcia niektórych produktów z naszej diety. Jest dzięki temu mało inwazyjna i dość łatwo można w niej wytrwać, aby później cieszyć się pięknym ciałem bez zwisającego brzucha czy boczków. Przez to ten sposób jedzenia może być stosowany już do końca życia.
Pozycjonowanie stron
Pump It Up
Jesteśmy tym, co jemy
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?