Sztuki walki
- 343 Views
- Redaktor clv.pl
- 11 stycznia 2019
- Porady dla aktywnych
Sztuki walki mają coraz więcej zwolenników, powstają nowe dyscypliny, nowe zawody, jednak nieprzerwanie króluje na parkietach fitness klubów – kick boxing. Zajęcia z kick boxingu nie należą do najprostszych, uważa się że przeznaczone są one dla osób zaawansowanych. Jeżeli nudzi cię trening na siłowni, nie przepadasz za Zumbą, warto wybrać się na trening ze sztuk walki. Kick boxing, to połączenie karate, boksu i aerobiku. Głównym celem jest robienie wykopów, wypadów oraz uderzeń w powietrzu. Kick boxing to dobry sposób na zredukowanie nerwów oraz dodanie sobie pozytywnej energii. Często na tego typu zajęciach odbywa się ruch w rytm pajaców i biegania w miejscu, stosując odpowiednie ciosy. Kick boxing wywodzi się częściowo z Azji, a częściowo z Afryki. Obecnie zajęcia z kick boxingu prowadzone są przez zawodowych zawodników sztuk walki. Niektóre osoby, kochają również karate. Ten ostatni sport, uwielbiany jest przez Anne Lewandowską, która miłuje się w sztukach walki i tworzy nowe płyty z tym sportem.

- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Tłuszcz na brzuchu
- 24 czerwca 2020
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy
Ból uda – czym może być spowodowany?