Sposoby na komfortową depilację skóry
- 320 Views
- Redaktor clv.pl
- 8 czerwca 2019
- Porady dla aktywnych
Dieta to dobry sposób na zrzucenie kilku kalorii i oprócz tego, możemy w ten sposób poprawić sobie wygląd naszej cery dlatego też warto wprowadzić do diety produkty które zawierają dużo witamin soli mineralnych oraz kwasów omega w ten sposób damy naszemu organizmowi wszystko to co potrzebuje. W przypadku kiedy dieta dotyczy sportowca to właśnie potrzebuje on dużo takich witamin oraz soli mineralnych. Warto również do diety sportowca wprowadzić co jakiś czas słodycze na przykład krótko przed zawodami może spożyć baton. Dzięki temu będzie miał więcej siły w czasie zawodów. Oczywiście do diety trzeba wprowadzić również płyny izotoniczne które odpowiednio nawodnią organizm. Jak wiadomo w czasie wysiłku fizycznego z organizmu wraz z potem wydalana jest duża ilość wody i dlatego też trzeba ją stale uzupełniać. Jeżeli dieta sportowca nie byłaby bogata właśnie w taki składniki to organizm nie miałby tyle siły w czasie większego wysiłku fizycznego, czyli na przykład właśnie zawodów. Jak wiadomo ten okres jest ważny dla każdego sportowca więc warto przygotować się do niego jak najlepiej.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up