Płynny detoks
Bardzo często przeglądając fora dla osób dbających o zdrowie, możemy natknąć się na informacje o konieczności oczyszczania naszego organizmy z toksyn. Mimo tego, że ich autorzy mają racje, nie wskazują oni nam sposobu, w jaki możemy zrobić to szybko i bezproblemowo. Osobiście uważam, że branie tabletek, które mają oczyścić nas z toksyn, nie ma sensu. Jak branie czegoś pełnego chemii ma w bezpieczny sposób pomóc się jej pozbyć, prawda? Dlatego właśnie w dzisiejszym tekście chciałbym zaprezentować Państwu dietę sokową. Trwa ona tylko tydzień, więc na pewno nie będzie uciążliwa. Polega ona na zastąpieniu posiłków sokami ze świeżych owoców i warzyw. Te pierwsze powinniśmy pić w godzinach porannych, a te drugie w popołudniowych. Najlepiej, gdyby były one wyciskane z pomarańczy, jabłka, pomidorów, a także z marchwi i buraków, jak również z kiszonej kapusty (białej, jaki i czerwonej). Aby przystąpić do tej diety, powinniśmy przez około dwa tygodnie zmniejszać porcje posiłków, aby przyzwyczaić organizm do mniejszej ilości spożywanych kalorii.
