Odmiany weganizmu

Weganizm niejedno ma imię. Oczywiście wszystkich zwolenników weganizmu łączy miłość do zwierząt i pokarmów roślinnych, ale jeśli chodzi o polecane style żywienia, są tutaj duże różnice. Pierwsza grupa to zwolennicy owoców i warzyw. Fani produktów surowych. Ewentualnie osoby preferujący tak zwany styl raw till Czyli na surowo do szesnastej. Styl ten zakłada, że do godziny szesnastej spożywamy tylko i wyłącznie produkty surowe. Króluję tutaj banany, figi, daktyle i inne owoce. Po szesnastej jest czas na posiłek gotowany. Ryż lub ziemniaki z dodatkami. Mogą to być warzywa, może być nawet kotlet sojowy. Druga grupa to fani tak zwanego Starch Solution. Czyli produktów skrobiowych. Guru starch solution twierdzi, że właśnie tych produktów powinno być w naszym menu najwięcej. Chodzi oczywiście o kasze, ryż, ziemniaki, a także pełnoziarniste pieczywo. Jedna i druga dieta ma swoich zwolenników i przeciwników. Jedni twierdzą, że na raw till 4 przytyli, inni – że schudli. Tak samo sytuacja wygląda ze Starch Solution.

Redaktor clv.pl