Nie chowaj zimą roweru do piwnicy
- 156 Views
- Redaktor clv.pl
- 14 stycznia 2019
- Porady dla aktywnych
Zdecydowana większość użytkowników jednośladów zwanych rowerami, wraz z pierwszym opadem śniegu decyduje się na ich odłożenie. Nie warto jednak tak łatwo się poddawać ponieważ prawdziwemu rowerzyście takie warunki nie powinny być wrogie. Każdy kto ma tylko chęć, jest w stanie korzystać z roweru na okrągło, przez cały rok kalendarzowy. Najważniejszym warunkiem jaki należy spełnić, jest odpowiednie zabezpieczenie tych części ciała, które bezpośrednio są narażone działanie pogody. Jest to na pewno głowa oraz palce rąk. Niestety kask nałożony na głowę nie będzie odpowiednią ochroną naszej głowy, dlatego dobrym rozwiązaniem jest kominiarka bądź połączenie czapki z szalikiem. Kwestia co będzie wygodniejsze. Na palce, warto zakupić zimową odmianę rękawiczek na rower, które chronią ręce w skuteczny sposób. W pozostałej garderobie wykorzystywanej podczas jazdy rowerem popełnia się jeden zasadniczy błąd, ubieramy się za ciepło. Najlepszy strój to tak zwana cebulka, gdy możemy w uzależnieniu od stopnia rozgrzania, ściągać lub ubierać poszczególne warstwy.

- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Tłuszcz na brzuchu
- 24 czerwca 2020
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy
Ból uda – czym może być spowodowany?