Menu na odtrucie organizmu

Często przyczyną naszego złego samopoczucia są używki. Nie łatwo je rzucić, ale po pierwsze warto, a po drugie najlepiej wesprzeć to działanie jeszcze odpowiednią dietą, która przyspieszy pozbycie się toksyn z organizmu. Na śniadanie sprawdzi się pieczywo pełnoziarniste, płatki lub musli z mlekiem, jogurt, owoce. Oczywiście najlepiej jeść dania ze wskazanych składników naprzemiennie, podczas kolejnych śniadań. Na drugie śniadanie doskonałe będą jogurty, najlepiej naturalne, z własnym dodatkiem musli lub owoców. Pieczywo można spożywać z żółtym serem i warzywami. Na obiad doskonałe będą zupy na bazie warzyw. Sprawdzi się pomidorowa, ale także brokułowi czy kalafiorowa. Na drugie danie warto sięgnąć po kasze z dodatkiem mięsa. Proponujemy kurczaka, wątróbkę oraz dania z ryby. Ważne by nie zapomnieć o warzywach jako dodatkach. Podczas odtruwającej kuracji należy także pamiętać o podwieczorku. Może to być surówka lub kisiel z dodatkiem owoców. Na kolacje sprawdzą się lekkie kanapki lub zapiekanki warzywne. Doskonałe do picia będą dodać ziołowe herbatki.

Redaktor clv.pl