Menu na odtrucie organizmu
Często przyczyną naszego złego samopoczucia są używki. Nie łatwo je rzucić, ale po pierwsze warto, a po drugie najlepiej wesprzeć to działanie jeszcze odpowiednią dietą, która przyspieszy pozbycie się toksyn z organizmu. Na śniadanie sprawdzi się pieczywo pełnoziarniste, płatki lub musli z mlekiem, jogurt, owoce. Oczywiście najlepiej jeść dania ze wskazanych składników naprzemiennie, podczas kolejnych śniadań. Na drugie śniadanie doskonałe będą jogurty, najlepiej naturalne, z własnym dodatkiem musli lub owoców. Pieczywo można spożywać z żółtym serem i warzywami. Na obiad doskonałe będą zupy na bazie warzyw. Sprawdzi się pomidorowa, ale także brokułowi czy kalafiorowa. Na drugie danie warto sięgnąć po kasze z dodatkiem mięsa. Proponujemy kurczaka, wątróbkę oraz dania z ryby. Ważne by nie zapomnieć o warzywach jako dodatkach. Podczas odtruwającej kuracji należy także pamiętać o podwieczorku. Może to być surówka lub kisiel z dodatkiem owoców. Na kolacje sprawdzą się lekkie kanapki lub zapiekanki warzywne. Doskonałe do picia będą dodać ziołowe herbatki.
Pozycjonowanie stron
Pump It Up
Jesteśmy tym, co jemy
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?