Menu na odtrucie organizmu
- 146 Views
- Redaktor clv.pl
- 5 sierpnia 2019
- Porady dla aktywnych
Często przyczyną naszego złego samopoczucia są używki. Nie łatwo je rzucić, ale po pierwsze warto, a po drugie najlepiej wesprzeć to działanie jeszcze odpowiednią dietą, która przyspieszy pozbycie się toksyn z organizmu. Na śniadanie sprawdzi się pieczywo pełnoziarniste, płatki lub musli z mlekiem, jogurt, owoce. Oczywiście najlepiej jeść dania ze wskazanych składników naprzemiennie, podczas kolejnych śniadań. Na drugie śniadanie doskonałe będą jogurty, najlepiej naturalne, z własnym dodatkiem musli lub owoców. Pieczywo można spożywać z żółtym serem i warzywami. Na obiad doskonałe będą zupy na bazie warzyw. Sprawdzi się pomidorowa, ale także brokułowi czy kalafiorowa. Na drugie danie warto sięgnąć po kasze z dodatkiem mięsa. Proponujemy kurczaka, wątróbkę oraz dania z ryby. Ważne by nie zapomnieć o warzywach jako dodatkach. Podczas odtruwającej kuracji należy także pamiętać o podwieczorku. Może to być surówka lub kisiel z dodatkiem owoców. Na kolacje sprawdzą się lekkie kanapki lub zapiekanki warzywne. Doskonałe do picia będą dodać ziołowe herbatki.

- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Tłuszcz na brzuchu
- 24 czerwca 2020
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy
Ból uda – czym może być spowodowany?