Jak zwalczyć otyłość u dziecka?

Jedną z najgorszych i najbardziej niebezpiecznych chorób cywilizacyjnych jest aktualnie otyłość. Coraz więcej osób ma kłopot z niepotrzebnymi kilogramami. Niestety, ten problem dotyka też także i tych najmłodszych. Jak skutecznie zwalczyć otyłość u własnego dziecka? To pytanie zadaje sobie bardzo wielu rodziców, którzy kompletnie nie wiedzą, jak sobie z tym wszystkim poradzić. Trzeba podkreślić, że jest jednak kilka sposobów, które mogą w tym wszystkim pomóc. Przede wszystkim, dzieci muszą same zrozumieć, że konieczna jest dobra zmiana, która będzie obejmować nie tylko zdrowe jedzenie, ale też jak najwięcej aktywności fizycznej. W pierwszej kolejności należy udać się z dzieckiem do lekarza i zrobić badania, aby mieć pewność, że otyłość nie jest spowodowana przez inne choroby. Potem, należy iść do dietetyka, który przygotuje profesjonalny plan żywieniowy. Następnie, należy go ściśle przestrzegać. Nie można też zapominać o aktywności fizycznej. Im więcej ruchu na świeżym powietrzu, tym lepiej.

Redaktor clv.pl