Dobry humor od rana
O tym, że trzeba jeść, co zdrowe, że nie można spędzać dnia wyłącznie w pracy, a później w domowym fotelu, pisze się niemal wszędzie. Mniej jest o tym, jak ważne jest dbanie o dobry nastrój. A jest to jeden z aspektów tego, co określa się jako zdrowy styl życia. O dobry humor trzeba zadbać z samego rana. Mając lepszy nastrój, ma się nie tylko przyjemniejszy dzień, ale też więcej energii i chęci do działania. Łatwiej będzie poradzić sobie z obowiązkami i znajdzie się ochotę na bardziej twórcze działania oraz na wprowadzanie pozytywnych zmian w swoim życiu. Pytanie jednak, jak zdobyć dobry humor od rana. Na to jest wiele sposobów. Spacer, wypicie szklanki soku owocowego, obejrzenie kawałka fajnej komedii, poranna gimnastyka, przeczytanie fragmentu ciekawej książki, to kilka możliwości. Można wymyślić coś bez względu na to, ile ma się wolnego czasu. Pozytywne rozmyślania, czy to marzenia, czy o tym, co przyjemnego będzie się tego dnia robić, to też doda dobrego humoru. Można sobie też pośpiewać. Później trzeba tylko zadbać o to, by to dobre samopoczucie utrzymać.
