Dlaczego warto pić wodę?

O konieczności codziennego picia czystej wody przekonują liczne autorytety medyczne i z kręgu osób zajmujących się prawidłowym żywieniem. Tego rodzaju zachęty są najczęściej przyjmowane przez panie dbające o zdrową sylwetkę poprzez przestrzeganie surowych diet, nawyk regularnego picia wody mają także sportowcy – być może dlatego większość ludzi uważa, że tego rodzaju wskazówka nie przystaje do prowadzonego przez nich stylu życia. Jest to bardzo mylne przekonanie, ponieważ organizm każdego człowieka składa się przede wszystkim z wody, a że płyn ten jest tracony dość szybko, na przykład przez pocenie, braki w gospodarce płynów należy na bieżąco uzupełniać. Żaden rodzaj znanych współczesnemu człowiekowi napojów nie nawodni ciała tak skutecznie, jak czysta woda, dlatego tak ważne jest wpisanie jej do codziennego jadłospisu. Dobrze nawodnione ciało jest w stanie prawidłowo funkcjonować, co objawia się dobrym samopoczuciem, brakiem wielu dolegliwości bólowych, a nawet zgrabną sylwetką – regularne krążenie wody w układzie trawiennym przyspiesza bowiem procesy wypłukiwania toksyn.

Redaktor clv.pl