Diamond
W świecie restrykcyjnych diet, które każą nam się głodzić warto zainteresować się takimi jadłospisami, które pozwalają nam choć trochę cieszyć się życiem. Do takich diet należy na pewno ta zaproponowana przez państwo Diamondów, którzy pracują w Instytucie Zdrowia Santa Monica. Zauważyli oni, że kluczem do szybkiego odchudzania jest odpowiednie łączenie spożywanych produktów. Dlatego właśnie uznali, że grzechem przeciwko zdrowiu jest łączenie produktów bogatych w białko z węglowodanami. Są one od siebie na tyle różne, że potrzeba odmiennych grup enzymów do ich strawienia. Jeśli będziemy je łączyć, nasz układ trawienny zajmie się najpierw jednym produktem, a drugi zostawi na później. Jako że staniemy się syci to, co pozostało w naszych jelitach przeobrazi się w tłuszcz, który zacznie zalegać w naszym ciele. Dodatkowo głównym elementem naszej diety powinny stać się niskokaloryczne owoce i warzywa, które dostarczą nam odpowiednią ilość wszelkich witamin, które korzystnie wpływają na nasz organizm.
