Czy warto ćwiczyć samemu w domu?
Wiele kobiet po prostu nie może chodzić na zajęcia fitness. Wynika to z różnych powodów. Jednym z nich jest to, że nie mają z kim dostawić swojego dziecka. Poza tym, często panie nie wybierają się na siłownię, ponieważ jest ona na drugim krańcu miasta i po pracy nie mają już siły na takie dalekie wypady. Jest też grupa kobiet, która woli nie ćwiczyć, ponieważ nie mają zbyt dużo pieniędzy na karnet czy wejściówki. Panie zastanawiają się czy warto trenować w domu. Ta opcja ma swoje plusy i minusy. Zaletą tego wariantu jest to, że można go wykonywać o dowolnej porze dnia i nocy. Jeśli tylko macie czas, możecie trenować w domu – na przykład – na podstawie ćwiczeń znalezionych w Internecie. Poza tym, jest to znacznie mniej kosztowne i stracicie mniej czasu na dojazdy. Minusem jest zaś to, że nikt nie ma szansy poprawić Waszych ewentualnych błędów. Ponadto, ćwicząc samemu będziecie miały o wiele mniejszą motywację, a ten czynnik często jest decydujący jeśli chodzi o uzyskanie naprawdę dobrych wyników.
Pozycjonowanie stron
Pump It Up
Jesteśmy tym, co jemy
Właściwości zielonej herbaty
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?