Czy gluten jest szkodliwy?

Jak często zadajecie sobie pytanie czy gluten jest szkodliwy? Wiele osób przyznaje, że mocno się nad tym zastanawia. Oczywiście, teoretycznie nie ma konieczności rezygnowania z tego produktu. Są osoby, które często spożywają dania z glutenem i mówią, że cieszą się dobrym zdrowiem. Z glutenem na pewno nie jest tak, jak z alkoholem, który jest bardzo szkodliwy. Warto jednak ograniczyć spożywanie tego elementu albo nawet całkowicie go wyeliminować. Dlaczego? Jest wiele powodów. Gluten to składnik, który zwiększa poziom naszego zmęczenia oraz osłabia samopoczucie. Jeśli zatem chcecie czuć się bardziej wypoczęci, to powinniście zrezygnować z kupowania produktów z tym właśnie dodatkiem. Poza tym, niektóre osoby mają alergię na gluten i nawet dokładnie o tym nie wiedzą. Trzeba sobie z tego zdawać sprawę – najlepiej w tym celu wykonać odpowiednie badania. Ponadto, gluten nie jest zalecany w stosunku do osób, które mają kłopoty z układem pokarmowym. Takim ludziom ten produkt szkodzi i powinny go jak najszybciej odstawić.

Redaktor clv.pl