Celebrowanie wolnych chwil
- 353 Views
- Redaktor clv.pl
- 25 lipca 2019
- Porady dla aktywnych
Nawet przy najbardziej napiętym planie dnia ma się jakieś wolne chwile, takie tylko dla siebie, kiedy można odetchnąć i się zrelaksować. Jeśli ich nie ma, to trzeba je znaleźć. Człowiek potrzebuje odpoczynku. Ważne jest także, co się będzie w takie chwile robić. Najlepiej przeznaczyć ten wolny czas na coś, co uspokaja, odpręża i wprawia w dobry humor. Jeśli uda się zdystansować od obowiązków i różnych stresów, to będzie doskonale. Najlepiej zrobić sobie zieloną herbatę, sok czy nawet kawę i przeznaczyć ten czas na coś przyjemnego. Może to być zajrzenie na jakąś inspirującą stronę internetową. To dobry pomysł, o ile nie pracuje się przy komputerze, bo w takiej sytuacji trzeba dać odpocząć oczom od monitora. Można posłuchać muzyki, poprzeglądać czasopismo, znaleźć sobie jakieś miłe towarzystwo. Doskonałym pomysłem jest także spędzenie tych chwil na zewnątrz. Świeże powietrze, słońce sprawią, że relaks będzie większy. Na świeżym powietrzu najłatwiej jest się wyciszyć, poczuć błogość. Szybko też zyskuje się dobry humor.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up