Celebrowanie wolnych chwil
Nawet przy najbardziej napiętym planie dnia ma się jakieś wolne chwile, takie tylko dla siebie, kiedy można odetchnąć i się zrelaksować. Jeśli ich nie ma, to trzeba je znaleźć. Człowiek potrzebuje odpoczynku. Ważne jest także, co się będzie w takie chwile robić. Najlepiej przeznaczyć ten wolny czas na coś, co uspokaja, odpręża i wprawia w dobry humor. Jeśli uda się zdystansować od obowiązków i różnych stresów, to będzie doskonale. Najlepiej zrobić sobie zieloną herbatę, sok czy nawet kawę i przeznaczyć ten czas na coś przyjemnego. Może to być zajrzenie na jakąś inspirującą stronę internetową. To dobry pomysł, o ile nie pracuje się przy komputerze, bo w takiej sytuacji trzeba dać odpocząć oczom od monitora. Można posłuchać muzyki, poprzeglądać czasopismo, znaleźć sobie jakieś miłe towarzystwo. Doskonałym pomysłem jest także spędzenie tych chwil na zewnątrz. Świeże powietrze, słońce sprawią, że relaks będzie większy. Na świeżym powietrzu najłatwiej jest się wyciszyć, poczuć błogość. Szybko też zyskuje się dobry humor.
