Bakalie – słodycze od natury
- 350 Views
- Redaktor clv.pl
- 3 marca 2019
- Porady dla aktywnych
Każdy rodzic wie, jak trudno skłonić dzieci do zaakceptowania, że dzienny jadłospis powinien składać się z bardziej wartościowych, choć nie tak z pozoru atrakcyjnych produktów spożywczych, niż różnego rodzaju słodycze. Sami zresztą na pewno zmagają się często z chęcią sięgnięcia po niezobowiązującą i smaczną przekąskę. Jednak potrzeba opracowywania pożywnego jadłospisu dla całej rodziny, wynikająca z odpowiedzialności i troski o zdrowie jej członków, każe ograniczać ilości produktów bogatych jedynie w puste kalorie. Tymczasem nie trzeba daleko szukać, by znaleźć smakowitą alternatywę dla przetworzonych słodyczy: mowa o bakaliach. Słodki smak łatwo odnaleźć w suszonych owocach, które zawierają nie tylko łatwo przyswajalne cukry proste, ale również inne cenne mikroelementy, w rodzaju żelaza czy magnezu. Podobnie rzecz ma się z różnego rodzaju orzechami, bogatymi także w białko i zdrowe tłuszcze. Choć bakalie są również kaloryczne, mają na tyle odżywczych zalet, że można przymknąć oko na ten fakt.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up