Woda z cytryną
Właściwości wody z cytryną znane są od lat. Picie jej wpływa bardzo dobrze na naszą odporność oraz układ krążenia. Osoby, które piją ciepłą wodę z cytrynę przed posiłkiem nie mają problemów ze zgagą oraz żołądkiem. Woda z cytryną jest również dobra jako napój przed treningiem, ponieważ cytryna zawiera rutynę, substancję odpowiedzialną za dobre ukrwienie naczyń włosowatych. Zaleca się picie wody z cytryną przez osoby starsze, które nie mają apetytu oraz przez kobiety w ciąży. Woda z cytryną ma właściwości oczyszczające i jeżeli chcemy przeprowadzić detox w ciele, warto podczas takiej kuracji właśnie pić taką wodę. Niektóre osoby do wody z cytryną dodają łyżkę miodu, ale nie jest to konieczne. Sok z cytryny do takiej wody powinien być podawany kiedy woda jest ciepła, ale nie wrząca. Osoby, które stosują tą kurację mają również ładniejszą cerę, kondycję oraz włosy. A jeśli walczysz z trądzikiem, możesz przygotować okład lub tonik z takiej wody. Woda z cytryną to samo zdrowie, dlatego warto stosować ją regularnie.
