Sztuki walki
Sztuki walki mają coraz więcej zwolenników, powstają nowe dyscypliny, nowe zawody, jednak nieprzerwanie króluje na parkietach fitness klubów – kick boxing. Zajęcia z kick boxingu nie należą do najprostszych, uważa się że przeznaczone są one dla osób zaawansowanych. Jeżeli nudzi cię trening na siłowni, nie przepadasz za Zumbą, warto wybrać się na trening ze sztuk walki. Kick boxing, to połączenie karate, boksu i aerobiku. Głównym celem jest robienie wykopów, wypadów oraz uderzeń w powietrzu. Kick boxing to dobry sposób na zredukowanie nerwów oraz dodanie sobie pozytywnej energii. Często na tego typu zajęciach odbywa się ruch w rytm pajaców i biegania w miejscu, stosując odpowiednie ciosy. Kick boxing wywodzi się częściowo z Azji, a częściowo z Afryki. Obecnie zajęcia z kick boxingu prowadzone są przez zawodowych zawodników sztuk walki. Niektóre osoby, kochają również karate. Ten ostatni sport, uwielbiany jest przez Anne Lewandowską, która miłuje się w sztukach walki i tworzy nowe płyty z tym sportem.
