Podjadanie – twój wróg
Podjadanie - wróg każdej diety redukcyjnej - najczęściej jest wynikiem albo nudny, albo braku organizacji. W pierwszym przypadku po przekąski...
Dzień: 2019-08-04
Na rower!
Jazda na rowerze wydaje się mieć same zalety. Przebywanie na świeżym powietrzu, rozwijanie prawie wszystkich partii mięśniowych i polepszanie kondycji,...
Pożywna kanapka – czyli jaka?
Kanapka to prawdopodobnie najpopularniejszy rodzaj posiłku, jakim człowiek próbuje uciszyć swój głód o różnych porach dnia. Właściwie skomponowana kanapka ma...
Jogging to za dużo?
Jogging to dla wielu spore wyzwanie. Po pierwszych trudach często się poddajemy. I tu właśnie tkwi przyczyna porażki. Porzucamy podjętą...
