Zalety jazdy na rowerze
Jazda na rowerze to jeden ze sposobów na to, by w nieskomplikowany sposób dostarczyć swojemu ciału potrzebnej dawki ruchu. Obecne...
Dzień: 2019-07-04
Sen nie do zastąpienia
W czasie snu organizm wypoczywa i się regeneruje. Głęboki, trwający odpowiednią ilość godzin sen to jest najlepsze, co można zrobić...
Wiosłowanie
Latem zwiększa się szansa na ćwiczenia poza salą fitnessową. Wspaniała pogoda jest jednak także czynnikiem odciągającym od ruchu. W końcu...
