Stosuj oliwę z oliwek!
Wiele osób nawet sobie nie zdaje sprawy, jak zdrowa jest oliwa z oliwek. Można ją z powodzeniem stosować w czasie...
Dzień: 2019-01-27
Kalistenika
Do kształtowania sylwetki nie potrzeba profesjonalnego sprzętu. Oczywiście, trenowanie na maszynach, w siłowniach bardzo pomaga, ale jeżeli nie dysponuje się...
Rozgrzewka i rozciąganie
Jeżeli wykonujemy treningi najważniejszym ich elementem są dwie części - rozgrzewka oraz rozciąganie na koniec treningu. Osoby początkujące często są...
Co zrobić, aby zmieścić się w stare ubrania?
Nie mieścisz się już w stare ubrania? Taki problem ma naprawdę wiele kobiet. Chciałyby one - tak jak dawniej -...
