Zrzucić zbędne kilogramy
Nadchodzi letnia pora i mamy ochotę zrzucić zbędne kilogramy. To zrozumiałe – wybieramy się nad wodę i chcemy odpowiednio wyglądać. Pozostaje tylko pytanie jak mamy to zrobić. Na szczęście mamy trochę możliwości. Jedni lubią biegać, inni lubią powyciskać na siłowni, a inni preferują taniec. Na szczęście jest wiele form aktywności dla każdego. A bardziej taneczną z nich jest zumba. Jest to taniec połączony z elementami fitness. Jest to bardzo ciekawe rozwiązanie dla osób, które pragną się poruszać, lubią dobrą muzykę i miłą atmosferę. Choć krążą słuchy, że zumba powstała niejako przypadkowo. Trener fitness nie wziął odpowiedniej kasety na zajęcia i zmuszony był improwizować. I wyszło mu to całkiem nieźle. Zumba trenowana jest przy muzyce. Pozwala to się jednocześnie odprężyć. Pozwala ona zrzucić zbędne kilogramy, ale nie tylko. W zumbie są również ćwiczenia pozwalające na rozwój siły. A jak się ubrać? Strój luźny, nie ma jakiegoś ściśle określonego. Klubów, w których można trenować zumbę jest coraz więcej. A więc w każdej chwili można spróbować.
