Wycieczki rowerowe po okolicy
- 331 Views
- Redaktor clv.pl
- 21 czerwca 2019
- Porady dla aktywnych
Jaki jest dobry sposób na spędzenie weekendu? Wycieczki rowerowe po okolicy! Obojętnie czy będziemy jeździć sami czy z osobą towarzyszącą albo nawet z dziećmi, rower to świetny pomysł na spędzenie wolnego czasu. Obojętnie czy mamy cały dzień – wtedy możemy wybrać się na dłuższą wycieczkę, czy tylko dwie godziny – wtedy wycieczka będzie krótsza co wcale nie oznacza – gorsza. Rower to dobry sprzęt do uprawiania sportu praktycznie dla każdego. Nie można mu nic zarzucić. Nie obciąża stawów, trudno się przetrenować w czasie jazdy, chociaż oczywiście, kiedy nie mam odpowiedniej kondycji, możemy po dłuższej jeździe czuć się zmęczeni. Najważniejsze to pamiętać o odpowiedniej ilości napojów. Trzeba często zatrzymywać się i pić wodę. W czasie jazdy możemy też zatrzymywać się i podziwiać widoki czy różne obiekty architektoniczne, na przykład kościoły. Rower nie wymaga specjalnych przygotowań czy zakupów. Ważne jest wygodne siodełko, wygodne buty, zapas wody i może coś do jedzenia, jeżeli szykuje się dłuższa wyprawa.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up