Utrata wagi – trudny okres
- 164 Views
- Redaktor clv.pl
- 1 marca 2019
- Porady dla aktywnych
Jest to ogromne wyzwanie – schudnąć szybko korzystając tylko z własnych zasobów, które pomogą Ci przejść przez ten trudny okres, gdy pojawią się pokusy. Tak ciężko jest osiągnąć jakiś postęp, a zarazem tak łatwo jest mieć więcej kilogramów na wadze ponownie. Być może jesteś zajęty pracą lub masz sporo stresu w swoim życiu prywatnym. Dla niektórych ludzi, żywność może zaoferować komfort psychiczny w trudnych czasach, co prowadzi oczywiście do problemów z wagą. Sprawdzona dieta i ćwiczenia są zalecane, ponieważ są one łatwe do naśladowania i oferują wspaniałe rezultaty. To prawda, że utrata masy ciała staje się trudniejsza wraz z wiekiem. Kobiety powyżej 30 lat mają trudniej, szczególnie jeśli chodzi o kwestię utraty wagi po ciąży. Każdy powyżej 40 roku życia również może potwierdzić że utrata wagi to większe wyzwanie, niż to miało miejsce w wieku 20 lat – metabolizm spowalnia i dlatego spożycie mniejszej ilości żywności oraz wykonywanie ćwiczeń jest jedynym skutecznym rozwiązaniem na problem z wagą.

- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Tłuszcz na brzuchu
- 24 czerwca 2020
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy
Ból uda – czym może być spowodowany?