Siedzący tryb życia
- 284 Views
- Redaktor clv.pl
- 19 sierpnia 2019
- Porady dla aktywnych
Współczesna medycyna wymienia szereg tak zwanych chorób cywilizacyjnych, których przyczynę upatruje przede wszystkim w siedzącym trybie życia. To pewnego rodzaju konsekwencja postępu technicznego i technologicznego, że człowiek nie musi spędzać swojej codzienności na aktywnym korzystaniu z siły swojego ciała. Znakomita większość rutynowych zajęć, w tym także zawodowych, a nawet postrzeganych jako formy rozrywki, wręcz wymaga przyjmowania przez długie godziny pozycji siedzącej. Faktem jest jednak, że ludzki organizm nie został stworzony do fizycznej bezczynności i zmuszanie go do niej wywołuje długofalowe, zdrowotne konsekwencje. Już u osób w średnim wieku odzywają się pierwsze skutki siedzącego trybu życia: problemy z żylakami nóg bądź hemoroidami, bóle dolnego odcinka pleców, sztywnienie mięśni, a nawet zaburzenia dotyczące procesu oddychania. Choć współcześni ludzie obawiają się wielu chorób i wystrzegają licznych czynników ryzyka, to właśnie brak codziennej dawki ruchu jest jednym z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych naszych czasów.

- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Tłuszcz na brzuchu
- 24 czerwca 2020
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy
Ból uda – czym może być spowodowany?