Selen – niepozorny i ważny
- 134 Views
- Redaktor clv.pl
- 23 marca 2019
- Porady dla aktywnych
Selen to jeden z długiej listy mikroelementów, których potrzebuje ludzki organizm do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania, a także wypracowania naturalnej odporności na niebezpieczne schorzenia, zarówno infekcje wirusowe i bakteryjne czy też bardziej złożone choroby, jak AIDS lub nowotwory. To sensacyjne działanie selenu ma mieć swoje korzenie w tym, iż pierwiastek ma właściwości antyoksydacyjne, co oznacza że chroni komórki przed utlenianiem i zapobiega ich potencjalnie niebezpiecznym mutacjom. Nie do przecenienia jest także rola selenu w procesach odtruwania organizmu – skutecznie pomaga wyizolować, a więc uczynić podatniejszymi na wydalenie, cząsteczki metali ciężkich. Największe stężenie naturalnie występującego selenu obserwuje się w orzechach brazylijskich, znaczące pokłady tego pierwiastka znajdują się także w rybach i owocach morza oraz wielu gatunkach mąki. Warto jednak pamiętać o tym, że nadmiar selenu nie jest zjawiskiem pożądanym – wypada dbać o zrównoważone stężenie tego pierwiastka w organizmie.

- 2 stycznia 2021
Bez śniadania ani rusz
- 9 października 2020
BCAA skuteczny suplement
- 7 sierpnia 2020
Tłuszcz na brzuchu
- 24 czerwca 2020
Bez śniadania ani rusz
BCAA skuteczny suplement
Tłuszcz na brzuchu
Seryna co to jest ?
Trening split na masę
Dostarczanie składników – insulinoodporność
Zakwasy a mikrourazy
Ból uda – czym może być spowodowany?