Restauracje na urlopie
W czasie urlopu zazwyczaj chcemy odpocząć od gotowania. Uważamy, że wakacje to nie czas na stanie przy garnkach. I słusznie. Mamy rację. Wakacje powinniśmy spędzać tak, żeby wrócić z urlopu jak najbardziej wypoczęci. Problem pojawia się jednak wtedy, kiedy jesteśmy na diecie i nagle jesteśmy skazani na jedzenie w restauracjach. Na co zwrócić uwagę? Wybierając sałatkę, zwróćmy uwagę, żeby była ona bez majonezu. Nie ma sensu dla wątpliwych wrażeń smakowych dostarczać sobie tylu dodatkowych kalorii. Unikajmy potraw smażonych. Naprawdę można obejść się bez smażonej ryby czy mięsa. Lepiej wybrać mięso lub rybę duszoną lub gotowaną. Można poprosić obsługę restauracji o uwzględnienie naszych specjalnych życzeń, nawet jeśli w menu nie ma potraw dla nas odpowiednich. Wystarczy miły uśmiech oraz grzeczność i kultura osobista, a na pewno znajdzie się w kuchni jakaś potrawa bezglutenowa, bez laktozy czy po prostu niskokaloryczna. Trzeba tylko wyraźnie powiedzieć czego oczekujemy. Na pewno kelnerki i kucharz spełnią nasze życzenia.
