Od czego zależy szybkość chudnięcia?

Tematyką odchudzania interesują się przede wszystkim kobiety. Oczywiście, zdarzają się też faceci, którzy przechodzą na dietę, jednak stanowią znacznie mniejszy odsetek. Wiele kobiet zastanawia się, od czego tak naprawdę zależy szybkość tracenia wagi. Niektórym ta kwestia spędza sen z powiek. Wpływ na to ma wiele czynników. Kluczowe jest nasze ogólne zapotrzebowanie na kalorie. Jeśli w wyniku diety znacznie zredukujemy ich spożywanych ilość, to zdecydowanie szybciej będziemy gubić zbędne kilogramy. Jeśli nasza dieta nie jest jednak drastyczna, to zazwyczaj ten proces trwa dłużej. Sporo też zależy od nas samych. Możemy ściśle przestrzegać diety i jeść tylko wskazane produkty. Trzeba jednak pamiętać też o innych czynnikach. Kluczowe jest wykonywanie ćwiczeń i generalnie ruch na świeżym powietrzu. To jednak nie wszystko. Warto też zwrócić uwagę na nasz styl życia. Powinniśmy dbać o siebie – to też przyczyni się do gubienia zbędnych kilogramów. Wiele osób ma kłopoty z wagą właśnie z powodu złego trybu życia.

Redaktor clv.pl