Od czego zależy szybkość chudnięcia?
- 375 Views
- Redaktor clv.pl
- 27 maja 2019
- Porady dla aktywnych
Tematyką odchudzania interesują się przede wszystkim kobiety. Oczywiście, zdarzają się też faceci, którzy przechodzą na dietę, jednak stanowią znacznie mniejszy odsetek. Wiele kobiet zastanawia się, od czego tak naprawdę zależy szybkość tracenia wagi. Niektórym ta kwestia spędza sen z powiek. Wpływ na to ma wiele czynników. Kluczowe jest nasze ogólne zapotrzebowanie na kalorie. Jeśli w wyniku diety znacznie zredukujemy ich spożywanych ilość, to zdecydowanie szybciej będziemy gubić zbędne kilogramy. Jeśli nasza dieta nie jest jednak drastyczna, to zazwyczaj ten proces trwa dłużej. Sporo też zależy od nas samych. Możemy ściśle przestrzegać diety i jeść tylko wskazane produkty. Trzeba jednak pamiętać też o innych czynnikach. Kluczowe jest wykonywanie ćwiczeń i generalnie ruch na świeżym powietrzu. To jednak nie wszystko. Warto też zwrócić uwagę na nasz styl życia. Powinniśmy dbać o siebie – to też przyczyni się do gubienia zbędnych kilogramów. Wiele osób ma kłopoty z wagą właśnie z powodu złego trybu życia.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up