Na rower!
Jazda na rowerze wydaje się mieć same zalety. Przebywanie na świeżym powietrzu, rozwijanie prawie wszystkich partii mięśniowych i polepszanie kondycji, to najważniejsze zalety tej aktywności. Do jazdy na rowerze, dobrze jest się wcześniej przygotować. Gdy, przygotowujemy nasz rower do sezonu, należy zadbać, aby funkcjonował on bez zarzutu. Trzeba sprawdzić stan ogumienia i hamulców oraz zaopatrzyć się w odpowiednią ochronę ciała. Kask i ochraniacze na kończyny mogą uratować nam życie podczas kolizji. Te zdarzają się dosyć często, zwłaszcza wtedy, gdy jesteśmy zmuszeni poruszać się po ulicach. Pomimo tego, że powstaje co raz więcej ścieżek rowerowych, wciąż duża część ruchu rowerowego odbywa się na ulicy. Zwiększa to możliwości wypadków i kolizji. Podczas jazdy na rowerze, zwłaszcza na długie dystanse, dobrze jest zaopatrzyć się w urządzenie monitorujące nasz puls. Pozwoli to mieć pełną kontrolę nad naszymi poczynaniami. Nadmierne forsowanie tempa, zwłaszcza kiedy dawno nie jeździliśmy, naraża nas na niepotrzebne problemy zdrowotne.
