Jakie są zamienniki dla cukru?
Nie bez przyczyny na cukier mówi się, że stanowi białą śmierć. Bardzo dużo osób jednak cały czas permanentnie dodaje go do praktycznie każdego napoju czy ciast. Tacy ludzie bardzo sobie szkodzą, ponieważ regularne spożywanie cukru jest dla naszego organizmu niezwykle szkodliwe. Na co jednak zamienić cukier, aby było zdrowiej? Jedną z opcji jest stewia. To produkt nawet słodszy, niż cukier, dlatego fani słodkich napojów na pewno nie będą zawiedzeni. Trzeba też podkreślić, że stewia nie ma negatywnych skutków na nasz organizm. Ponadto, zawiera witaminy z grupy B, C czy wiele cennych minerałów. Tutaj warto wymienić magnez, chrom, potas, cynk, żelazo czy selen. Innym z wariantów jest ksylitol. Cukier brzozowy – bo taką ma też nazwę – również ma znacznie lepsze działanie na nasz organizm, niż jego biały odpowiednik. Nie może to być jednak zaskakujące. Spożywanie ksylitolu wzmacnia nasz organizm i chroni go przed różnymi infekcjami. Możecie też zdecydować się na zwykły miód. Jest to też słodka opcja i o wiele zdrowsza od cukru.
