Jak wybrać dobre mleko?
- 336 Views
- Redaktor clv.pl
- 20 maja 2019
- Porady dla aktywnych
Jeszcze 70 lat temu, aby napić się mleka, szło się do stodoły, wydajało się krowę i gotowe. Mieszkańcy miast kupowali to samo mleko od rolnika. Dzisiaj sprawa komplikuje się nieco. Półki sklepowe oferują mleka o różnej zawartości tłuszczu, UHT lub pasteryzowane, w kartonie lub w butelce. Nawet weganie mają swoje mleka – sojowe, migdałowe, czy też kokosowe. Ludzie niekiedy gubią się w tej rozmaitości i sięgają po pierwsze mleko, jakie wpadnie im w ręce. Jest to zachowanie niesłuszne. Wszystko co trafia do organizmu człowieka, powinno być uprzednio przez niego zdiagnozowane. Zatem jak wybrać dobre mleko? Najlepiej byłoby poszukać dostawcy mleka z gospodarstwa ekologicznego, jednak bywa to trudne. Jeśli więc jest się skazanym na zakupy w supermarkecie, należy pamiętać by mleko było jak najbardziej zbliżone do naturalnego. Z pewnością należy wystrzegać się kartonów z etykietą UHT. Są to mleka sterylizowane w wysokich temperaturach. Proces ten pozbawia wszelkich wartości odżywczych i witamin. Dlatego należy sięgać po mleka mikrofiltrowane, pasteryzowane w niskiej temperaturze.

- 23 kwietnia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
- 11 marca 2022
Zajęcia BASIC
- 12 lutego 2022
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
- 4 stycznia 2022
Dlaczego warto stawiać na interwały?
Zajęcia BASIC
Tenis ziemny – gra nie dla każdego
Mdłości w podróży
Kofeina – dobra czy zła?
Nordic walking i spacery
Pierwsza zasada – zrezygnuj z cukru!
Pump It Up