Jak robić zakupy
Idąc do sklepu z artykułami spożywczymi nie mamy najmniejszego problemu z kupnem czegokolwiek. Nawet najbardziej egzotyczne przyprawy i owoce goszczą na naszych półkach w najmniejszych nawet sklepikach. Jednak wbrew tej obfitości nie zawsze potrafimy robić zakupy spożywcze, a jest to bardzo ważne, jeśli naprawdę dbamy o swoje zdrowie. Co więc kupować? Należy pamiętać o tym, by kupować produkty o krótkim okresie przydatności do spożycia. Ktoś może się zdziwić na taką sugestię, ale chodzi o to, by produkty spożywcze pozbawione były konserwantów. A przecież wiadomo, że konserwanty są używane, by produkt dłużej pozostawał świeży, Zresztą, im krótsza lista składników na etykiecie, tym dla nas lepiej. Warto poświecić trochę czasu i sprawdzić, co kryje się pod tajemniczymi składnikami widniejącymi na opakowaniach. Niektóre z nich są naprawdę zdumiewające. Dobrze jest kupować potrawy jak najmniej przetworzone. Tak jest po prostu zdrowiej. Koniecznie trzeba też zrezygnować ze słodzonych napojów. To jest po prostu lepszy wariant, zwłaszcza jeśli mamy w domu dzieci.
